أيام التبويض تعد غاية في الأهمية لدى المرأة، فهي تساعدها في تحقيق الحمل أو تجنبه في حال رغبت بذلك.
الإباضة أو أيام التبويض عبارة عن جزء من الدورة الشهرية، وهو ذاك الذي يحدث خلاله إطلاق البويضة الناضجة من المبيض.
عند إطلاق هذه البويضة، وفي حال تم تخصيبها من قبل حيوان منوي، يحدث الحمل، وفي حال لم يتم ذلك، تنزل على شكل حيض.