صحة

السباحة.. سلاحك لإنقاص الوزن

اثنين, 10/02/2020 - 11:59

قال المعهد الاتحادي الألماني للتوعية الصحية إن ‫السباحة تعد سلاحا فعالا لإنقاص الوزن، حيث إنها تساعد على حرق الدهون ‫والسعرات الحرارية باعتبارها تدريبا شاملا للجسم.

‫وأوضح المعهد الألماني أن السباحة لمدة 30 دقيقة، تساعد على حرق ‫نحو 350 سعرا حراريا، كما يمكن حرق ما يصل إلى 850 سعرا حراريا عند ‫ممارستها لمدة ساعة مع زيادة السرعة.

‫ولتحقيق نتائج ملموسة، تنبغي السباحة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات ‫أسبوعيا.

المصدر : الألمانية

ما الذي يحدث لجسمك إذا أكلت موزتين في اليوم؟

اثنين, 10/02/2020 - 11:51

يعد الموز من أكثر الفواكه شعبية في  العالم، كما يمثل المحصول الرابع الأكثر قيمة على مستوى العالم ويزرع في 107 دول على الأقل، وهو وجبة خفيفة رائعة أو إضافة إلى وجبة صحية، خاصة مع مذاقه الحلو، كما أنه لذيذ مع المثلجات.

وفي هذا التقرير، يؤكد موقع "أورغانيك ويلكام" أن الموز صحي بشكل لا يصدق، فهو غني بالبوتاسيوم والألياف وفيتامين سي وفيتامين بي 6، من بين عناصر غذائية أخرى.

صحة / 3 أمور مقلقة حول فيروس كورونا و5 أخبار جيدة

أحد, 09/02/2020 - 21:00

مع استمرار تفشي فيروس كورونا الجديد في الصين، وتجاوز الإصابات ثلاثين ألفا، ووصول الوفيات إلى سبعمئة؛ تتكشف معطيات حول الفيروس تدعو للقلق، وفي المقابل هناك أيضا أخبار جيدة.

وحتى يوم الاحد، سجلت الصين 811 حالة وفاة بفيروس كورونا، وتم تسجيل حوالي 37200 إصابة في الصين وفق ما أعلنت لجنة الصحة الوطنية.

ونقدم هنا -بداية- ثلاثة أمور مقلقة حول فيروس كورونا:

1- التشخيص قد يكون صعبا
يشير تقرير نشرته صحيفة "نوفال أوبسارفاتور" الفرنسية إلى أن الحالة الرابعة لفيروس كورونا في فرنسا لم يشخصها المستشفى عند فحص للمريض في المرة الأولى.

آخر أخبار " كورونا " / عدد الوفيات وصل 720 و المصابين 34 ألف

سبت, 08/02/2020 - 11:34

بدأت هونغ كونغ السبت 8 شباط - فبراير 2020 فرض تدابير حجر صحي قاسية من أجل التصدي لفيروس "كورونا " الذي أسفر حتى الآن عن وفاة 720 شخصاً على الأقل وحصد أول ضحاياه الأجانب مع وفاة أميركي في مدينة ووهان.

وتوفي الأميركي البالغ من العمر 60 عاماً الخميس في مستشفى في ووهان (وسط الصين)، مركز الأزمة الصحية الحالية الناتجة عن الفيروس، كما كشف السفير الأميركي في الصين لوكالة فرانس برس، بدون أن يعطي مزيدا من التفاصيل.

وتوفي أيضاً ياباني ستيني في مستشفى في المدينة، كما أكدت وزارة الخارجية اليابانية، لكنها قالت إنه "من الصعب" التأكد من أن مرضه ناتج عن الفيروس.

وزارة الصحة تفند الشائعات حول عدم خضوع قادمين من الصين للحجز الطبي - بيان

جمعة, 07/02/2020 - 13:20

توضيح من وزارة الصحة ـ لقد قام بعض الأشخاص عن قصد ببث شائعات لا أساس لها من الصحة خاصة علي وسائل التواصل الاجتماعي لغرض التشكيك في صرامة الإجراءات المتخذة للرقابة الوبائية لفيروس كورنا والتي أوصت بها منظمة الصحة العالمية وباشرت وزارة الصحة تطبيقها فورا وقد تم التأكد صرامة وسلامة وسلامة الإجراءات من طرف معالي وزير ي الصحة والتجهيز في نقطة المراقبة في مطار ام التونسي  وفي  هذا الصدد تقوم مصالح المطار والفرقة الطبية بتطبيق هذه الإجراءات  بشكل منسق وانتهز الفرصة هنا للتذكير بها:

آكل النمل الحرشفي قد يكون ساهم في انتشار فيروس كورونا المستجد في أنحاء الصين

جمعة, 07/02/2020 - 12:33

قال علماء صينيون يوم الجمعة 07 فبراير-شباط 2020 إن حيوانات آكل النمل الحرشفي المهددة بالانقراض قد تكون الحلقة التي  سهّلت انتشار فيروس كورونا المستجد في أنحاء الصين.

ويشتبه الباحثون منذ فترة طويلة في أن الفيروس الذي قتل إلى الآن أكثر من 630 شخصا وأصاب حوالى 31 ألفا، انتقل من حيوان إلى إنسان في أحد أسواق مدينة ووهان في وسط الصين أواخر العام الماضي.

البلاستيك: أضرار ومخاطر تتجاوز حدود توقعاتنا

خميس, 06/02/2020 - 12:55

لا يكاد يمر يوم دون أن نسمع عن الأضرار البيئية للبلاستيك، وبدأ البعض يعزف عن استخدام أكواب القهوة البلاستيكية والشفاطات البلاستيكية ويطالب المحال بعدم الإفراط في تعبئة المنتجات في مواد من البلاستيك.

لكن قد يغفل من ينظر للطماطم المغلفة بالبلاستيك بأرفف المتاجر كمية هذه المادة المستخدمة في زراعة الطماطم في المقام الأول. فهل مشكلة البلاستيك أكثر انتشارا مما نعتقد؟

لا علاج فعالا ضد فيروس كورونا.. اتساع الحجر الصحي بالصين والعالم مع ارتفاع حصيلة الضحايا

خميس, 06/02/2020 - 12:31

أعلنت منظمة الصحة العالمية أنه لا يوجد حتى الآن علاج فعال للوباء الجديد "كورونا "، يأتي ذلك بينما اتسعت أمس الأربعاء إجراءات الحجر الصحي والقيود عبر الصين وخارجها للقضاء على الوباء الذي أعلنت الصين تسجيلها 70 حالة وفاة جديدة به في يوم واحد، ليرتفع عدد الوفيات إلى 249 ويتجاوز عدد المصابين 24 ألفا.

وأوضح المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس أنه خلال الساعات الـ24 الماضية، سُـجل أكبر عدد من الحالات خلال يوم واحد منذ ظهور الفيروس.

الوفيات بلغت 563.. الصين تدرس تأجيل اجتماع البرلمان بسبب تفشي كورونا

خميس, 06/02/2020 - 11:11

ارتفع عدد الوفيات جراء فيروس كورونا في بر الصين الرئيسي إلى 563 شخصا مع ظهور نحو ثلاثة آلاف حالة إصابة جديدة، وقالت مصادر إن بكين تدرس تأجيل الاجتماع السنوي للبرلمان بسبب تفشي هذا المرض.

وأعلنت لجنة الصحة الوطنية اكتشاف 3694 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا في أنحاء البلاد حتى الخامس من فبراير/شباط، مما يرفع العدد الكلي للإصابات إلى 28018 شخصا.

كما قفز عدد الوفيات جراء الإصابة بالفيروس بواقع 73 اليوم الخميس إلى 563، في وقت يكثف الخبراء جهود ابتكار لقاح للمرض الذي تسبب في توقف مظاهر الحياة في مدن وإغلاق مصانع مما قد يلحق ضررا بثاني أكبر اقتصاد في العالم.

الصفحات